{"id":49425,"date":"2023-04-11T08:30:00","date_gmt":"2023-04-11T06:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/graphiste.com\/blog\/?p=49425"},"modified":"2023-04-07T16:37:53","modified_gmt":"2023-04-07T14:37:53","slug":"vision-board","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/graphiste.com\/blog\/vision-board\/","title":{"rendered":"Comment cr\u00e9er un vision board&nbsp;? 5 outils en ligne gratuits"},"content":{"rendered":"\n<p>Saviez-vous que 90 % de l\u2019information transmise au cerveau est visuelle&nbsp;? D\u2019ailleurs, nous retenons 80% de ce que nous voyons (contre 20% de ce qui est \u00e9crit). Voil\u00e0 pourquoi <strong>cr\u00e9er un vision board<\/strong> vous aide \u00e0 r\u00e9aliser plus facilement vos objectifs professionnels et personnels\u2026 \u00c0 condition de savoir le construire de mani\u00e8re attrayante&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p>Pour tous vos projets, pensez \u00e0 vous faire accompagner par <a href=\"https:\/\/graphiste.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">un graphiste freelance<\/a> pour donner vie \u00e0 vos r\u00eaves et augmenter vos chances de les r\u00e9aliser&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p>Quel est le r\u00f4le d\u2019un tableau de visualisation&nbsp;? Comment l\u2019\u00e9laborer avec clart\u00e9 et efficacit\u00e9&nbsp;? D\u00e9couvrez nos conseils et outils pour dresser un vision board performant.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quel est le but d&#8217;un vision board&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Un vision board est un collage d&#8217;images<\/strong>, de textes, d&#8217;ic\u00f4nes, de citations inspirantes qui rappellent vos r\u00eaves et vos objectifs. Utilis\u00e9 aussi bien \u00e0 titre personnel que professionnel, ce tableau de visualisation g\u00e9n\u00e8re souvent une \u00e9motion positive ou une motivation.<\/p>\n\n\n\n<p>Sa principale fonction est de vous rappeler et de vous aider \u00e0 visualiser vos objectifs au quotidien. De cette fa\u00e7on, vous pensez, chaque jour, \u00e0 r\u00e9aliser une t\u00e2che qui vous rapproche de ce but.<\/p>\n\n\n\n<p>Le d\u00e9veloppement d\u2019un vision board est un exercice qui vous aide \u00e0 prendre confiance en vous, au fur et \u00e0 mesure que vous observez concr\u00e8tement le chemin parcouru vers le r\u00e9sultat attendu.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour \u00eatre efficace, votre vision board doit \u00eatre plac\u00e9 sur le mur de votre espace de travail (ou dans la pi\u00e8ce de la maison que vous souhaitez), sous forme de tableau, ou en fond d&#8217;\u00e9cran sur votre ordinateur ou votre smartphone.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment cr\u00e9er votre vision board&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c0 la mani\u00e8re d\u2019un tableau Pinterest, votre vision board doit laisser libre cours \u00e0 votre cr\u00e9ativit\u00e9 de mani\u00e8re ludique et illimit\u00e9e&nbsp;! Vous \u00eates la seule personne \u00e0 visualiser votre objectif et \u00e0 conna\u00eetre les \u00e9l\u00e9ments n\u00e9cessaires pour vous motiver.<\/p>\n\n\n\n<p>Notre conseil&nbsp;: cr\u00e9ez un tableau par objectif. Vous pouvez m\u00eame le d\u00e9velopper par mois ou ann\u00e9e si besoin.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">D\u00e9terminer l&#8217;objectif \u00e0 atteindre<\/h3>\n\n\n\n<p>L\u2019\u00e9l\u00e9ment central de votre vision board est l\u2019objectif \u00e0 atteindre. Quel est votre but ultime&nbsp;? Si vous voulez tirer pleinement profit de ce tableau, vous devez rester concentr\u00e9 sur un seul r\u00eave.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans le domaine professionnel, cet objectif peut \u00eatre de&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>R\u00e9ussir une formation ou passer une certification ;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Obtenir une promotion ou augmenter son chiffre d\u2019affaires ;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>R\u00e9diger un livre sur son expertise ou cr\u00e9er une formation ;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Se reconvertir ;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Perfectionner ou d\u00e9velopper une comp\u00e9tence ;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Conqu\u00e9rir un nouveau march\u00e9&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">D\u00e9finir la th\u00e9matique du vision board<\/h3>\n\n\n\n<p>N\u2019oubliez pas que le r\u00f4le du vision board est de stimuler votre motivation&nbsp;! Le th\u00e8me s\u00e9lectionn\u00e9 est forc\u00e9ment li\u00e9 \u00e0 l\u2019objectif, ainsi qu\u2019\u00e0 vos valeurs et passions. Ainsi, si votre but est professionnel et que vous \u00eates amateur de musique, vous pourrez combiner ces deux \u00e9l\u00e9ments.<\/p>\n\n\n\n<p>Par exemple, la chronologie des t\u00e2ches \u00e0 r\u00e9aliser peut prendre la forme d\u2019une partition. Vous pouvez aussi d\u00e9cider d\u2019un morceau \u00e0 \u00e9couter \u00e0 chaque fois qu\u2019une action importante est termin\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e9lectionner le meilleur support pour cr\u00e9er votre vision board<\/h3>\n\n\n\n<p>Certaines personnes ont besoin de mat\u00e9rialiser physiquement leur vision board et de le travailler manuellement sur papier. Dans ce cas, un grand carton ou une feuille en format A2 (voire A1) conviennent pour r\u00e9aliser des collages, \u00e9crire des citations, dessiner des ic\u00f4nes\u2026 Vous pourrez l\u2019accrocher en d\u00e9co dans votre espace de travail ou dans n\u2019importe quelle pi\u00e8ce de votre maison.<\/p>\n\n\n\n<p>Les plus p\u00e9dagogues peuvent utiliser un vrai tableau blanc ou \u00e0 craie. Ce support sur lequel aimanter des visuels, tracer des sch\u00e9mas, lister des actions ou dessiner se pr\u00eate bien \u00e0 cet exercice.<\/p>\n\n\n\n<p>Enfin, les digital-addicts se dirigent souvent vers un support num\u00e9rique. \u00c7a tombe bien, car il existe de nombreux outils en ligne gratuits pour r\u00e9aliser le vision board parfait. Voici notre top 5&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. Pinterest<\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"381\" src=\"https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/pinterest.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-49427\" srcset=\"https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/pinterest.webp 700w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/pinterest-300x163.webp 300w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/pinterest-60x33.webp 60w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/pinterest-370x201.webp 370w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/pinterest-270x147.webp 270w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/pinterest-570x310.webp 570w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>D\u00e9marrons par le sp\u00e9cialiste de la cr\u00e9ation de tableaux&nbsp;: <a href=\"https:\/\/www.pinterest.fr\/?source=graphiste-com-blog&amp;utm_source=graphiste-com-blog\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Pinterest<\/a>&nbsp;! Le r\u00e9seau social est connu pour ses boards et ses \u00e9pingles. \u00c0 cet effet, il se pr\u00eate bien \u00e0 l\u2019\u00e9laboration de vision board. Vous pourrez cr\u00e9er un album priv\u00e9 pour \u00e9pingler des \u00e9l\u00e9ments, citations inspirantes et images qui stimulent votre motivation et cr\u00e9ativit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Vos objectifs r\u00eav\u00e9s se manifesteront sous vos yeux \u00e0 chaque fois que vous ouvrirez Pinterest.<\/p>\n\n\n\n<p>Le cas \u00e9ch\u00e9ant, si vous ne souhaitez pas utiliser la plateforme pour mat\u00e9rialiser votre vision board, elle comporte de nombreux exemples de tableaux de visualisation. Vous trouverez forc\u00e9ment l\u2019inspiration pour cr\u00e9er le v\u00f4tre&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. Canva<\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"381\" src=\"https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/canva.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-49428\" srcset=\"https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/canva.webp 700w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/canva-300x163.webp 300w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/canva-60x33.webp 60w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/canva-370x201.webp 370w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/canva-270x147.webp 270w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/canva-570x310.webp 570w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Outil de design en ligne, <a href=\"https:\/\/www.canva.com\/?source=graphiste-com-blog&amp;utm_source=graphiste-com-blog\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Canva<\/a> dispose d\u2019une biblioth\u00e8que de moodboards et tableaux pour vous aider \u00e0 cr\u00e9er celui de vos r\u00eaves. La plateforme recense aussi de nombreuses images, ic\u00f4nes, objets et stickers \u00e0 appliquer sur votre cr\u00e9ation. En quelques clics, le d\u00e9veloppement de votre vision board est termin\u00e9&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pourrez ensuite le t\u00e9l\u00e9charger pour le mettre en fond d\u2019\u00e9cran ou l\u2019imprimer pour le placer o\u00f9 vous le souhaitez dans votre maison.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. VisuApp <\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"381\" src=\"https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/visuapp.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-49429\" srcset=\"https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/visuapp.webp 700w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/visuapp-300x163.webp 300w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/visuapp-60x33.webp 60w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/visuapp-370x201.webp 370w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/visuapp-270x147.webp 270w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/visuapp-570x310.webp 570w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Application disponible sur Android et iOS, <a href=\"https:\/\/visuapp.github.io\/?source=graphiste-com-blog&amp;utm_source=graphiste-com-blog\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">VisuApp<\/a> vous aide \u00e0 vous concentrer sur vos objectifs et \u00e0 les garder \u00e0 l&#8217;esprit. Vous avez la possibilit\u00e9 de <strong>cr\u00e9er un vision board<\/strong>, ou plusieurs tableaux, pour les diff\u00e9rents buts de votre vie. <\/p>\n\n\n\n<p>Pour vous accompagner, l\u2019application propose de vous envoyer des citations, de vous conseiller sur des techniques de m\u00e9ditation et de d\u00e9tente ou d\u2019accompagner vos actions d\u2019une musique zen.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous le souhaitez, il est possible de param\u00e9trer des notifications pour vous rappeler d\u2019effectuer une t\u00e2che menant \u00e0 votre objectif, chaque jour.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">4. Sparkello <\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"381\" src=\"https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/sparkhello.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-49430\" srcset=\"https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/sparkhello.webp 700w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/sparkhello-300x163.webp 300w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/sparkhello-60x33.webp 60w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/sparkhello-370x201.webp 370w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/sparkhello-270x147.webp 270w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/sparkhello-570x310.webp 570w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>L\u2019originalit\u00e9 de <a href=\"https:\/\/sparkello.com\/?source=graphiste-com-blog&amp;utm_source=graphiste-com-blog\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Sparkello<\/a> est de connecter ses utilisateurs afin de profiter d\u2019une communaut\u00e9 motivante et stimulante. En plus de cr\u00e9er facilement votre vision board, en trouvant l\u2019inspiration aupr\u00e8s des autres personnes inscrites, vous partagez votre avanc\u00e9e et vos r\u00e9ussites. Soutenir d\u2019autres utilisateurs et recevoir des f\u00e9licitations de leur part vous aide \u00e0 rester concentr\u00e9 sur le but \u00e0 atteindre.<\/p>\n\n\n\n<p>Enfin, Sparkello propose de recevoir une notification quotidienne pour vous rappeler vos r\u00eaves et vous encourager \u00e0 les poursuivre\u2026<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">5. Google Jamboard <\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"381\" src=\"https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/google-jamboard.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-49432\" srcset=\"https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/google-jamboard.webp 700w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/google-jamboard-300x163.webp 300w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/google-jamboard-60x33.webp 60w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/google-jamboard-370x201.webp 370w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/google-jamboard-270x147.webp 270w, https:\/\/graphiste.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/03\/google-jamboard-570x310.webp 570w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Tableau blanc num\u00e9rique made in Google, <a href=\"https:\/\/jamboard.google.com\/?source=graphiste-com-blog&amp;utm_source=graphiste-com-blog\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Jamboard<\/a> donne vie \u00e0 vos r\u00eaves en quelques clics. Depuis un mobile, une tablette ou votre ordinateur, vous partez d\u2019une page blanche pour construire un vision board coh\u00e9rent avec vos objectifs et votre th\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n<p>Int\u00e9grer des images, \u00e9crire du texte, dessiner des motifs, lister des actions\u2026 Tout est possible pour cr\u00e9er un tableau inspirant, \u00e9tape par \u00e9tape. Vous pouvez l\u2019ouvrir, le consulter et le modifier \u00e0 tout moment.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Trouver les \u00e9tapes qui composeront le vision board<\/h3>\n\n\n\n<p>Quelles \u00e9tapes m\u00e8nent \u00e0 la r\u00e9alisation de votre objectif&nbsp;? Que votre tableau soit en format papier ou num\u00e9rique, il doit contenir un plan d\u2019action. En d\u00e9coupant votre projet, vous pourrez d\u00e9terminer des d\u00e9lais en tenant compte de vos limites, mais aussi de vos obligations personnelles et professionnelles.<\/p>\n\n\n\n<p>Par ailleurs, diviser votre vision board \u00e9tape par \u00e9tape vous aide \u00e0 anticiper les potentiels obstacles. Si vous voulez atteindre votre but, il est essentiel de savoir comment les surmonter d\u00e8s le d\u00e9but. Vous gagnez du temps, mais aussi de la confiance en vous. Chaque frein surmont\u00e9 am\u00e9liore votre fiert\u00e9 et votre motivation&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Faire un sch\u00e9ma du vision board avant de le r\u00e9aliser<\/h3>\n\n\n\n<p>Les plus organis\u00e9s pr\u00e9f\u00e8rent r\u00e9aliser un sch\u00e9ma avant de construire le vision board. Vous pouvez notifier les emplacements o\u00f9 seront int\u00e9gr\u00e9es les citations inspirantes, le plan d\u2019action, les photos et images, les textes, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais si vous pr\u00e9f\u00e9rez suivre votre feeling, regrouper, \u00e9pingler, modifier et recommencer jusqu\u2019\u00e0 cr\u00e9er le vision board de vos r\u00eaves, c\u2019est possible \u00e9galement. Vous \u00eates le cr\u00e9ateur&nbsp;: \u00e0 vous de trouver la formule qui vous convient pour cet exercice cr\u00e9atif&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e9lectionner les images et autres visuels du vision board<\/h3>\n\n\n\n<p>Qu\u2019allez-vous placer comme visuels dans votre tableau de visualisation&nbsp;? Rassemblez toutes les images qui illustrent parfaitement vos objectifs&nbsp;: cartes postales, clich\u00e9s pris par vous-m\u00eame, photos inspirantes glan\u00e9es dans une banque d\u2019images, stickers, articles de magazine\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e9coupez ce qui suscite l\u2019attraction et l\u2019inspiration, ainsi que toutes les images que votre cerveau interpr\u00e8te comme \u00e9tant li\u00e9es \u00e0 votre but. M\u00eame si vous ne les utilisez pas toutes, elles pourront servir pour un futur vision board.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Suivre et faire \u00e9voluer le vision board<\/h3>\n\n\n\n<p>Le d\u00e9veloppement d\u2019un vision board se poursuit de mani\u00e8re continue. Votre tableau n\u2019est pas fig\u00e9 dans le temps&nbsp;: il va \u00e9voluer en fonction de votre progression, de vos humeurs et de vos envies&nbsp;! Dans votre quotidien, vous croiserez peut-\u00eatre de nouvelles citations inspirantes, vous recevrez des cartes ou prendrez des photos que vous voudrez ajouter.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u2019ailleurs, construire continuellement votre tableau de visualisation stimule votre motivation car vous gardez votre objectif \u00e0 l\u2019esprit.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Notre astuce pour cr\u00e9er un vision board<\/h2>\n\n\n\n<p>Vous souhaitez mat\u00e9rialiser plus concr\u00e8tement votre vision board&nbsp;? Vous avez besoin d\u2019une version graphique \u00e0 int\u00e9grer dans la d\u00e9co de votre bureau pour vous impr\u00e9gner de vos objectifs r\u00eav\u00e9s&nbsp;? Vous avez besoin d\u2019un graphiste pour r\u00e9aliser le projet associ\u00e9 \u00e0 votre vision board&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez <a href=\"https:\/\/graphiste.com\/#open-fast\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">faire appel \u00e0 un graphiste<\/a> freelance pour tous vos besoins de cr\u00e9ations graphiques. Logo, maquette, catalogues, confiez le graphisme de votre projet \u00e0 un professionnel freelance&nbsp;!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saviez-vous que 90 % de l\u2019information transmise au cerveau est visuelle&nbsp;? D\u2019ailleurs, nous retenons 80% de ce que nous voyons (contre 20% de ce qui est \u00e9crit). Voil\u00e0 pourquoi cr\u00e9er un vision board vous aide \u00e0 r\u00e9aliser plus facilement vos objectifs professionnels et personnels\u2026 \u00c0 condition de savoir le construire de mani\u00e8re attrayante&nbsp;! 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